Bệnh phụ khoa là cụm từ nói chung để chỉ những bệnh liên quan đến bộ phận sinh dục. Ở nữ giới, các bệnh phụ khoa thường gặp là viêm âm đạo, viêm lộ tuyến cổ tử cung, viêm cổ tử cung, nấm ngứa, đa nang buồng trứng,… Vậy làm sao để chăm sóc phụ khoa luôn khỏe mạnh. Hãy cùng Trường Phúc Thịnh tìm hiểu nhé!
Bệnh phụ khoa gây cảm giác khó chịu và thiếu tự tin trong đời sống quan hệ vợ chồng. Không chỉ vậy, nếu kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và khả năng sinh nở của người phụ nữ.
Chính vì thế chúng ta cần có những biện pháp đặc biệt để phòng tránh bệnh phụ khoa. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ có các bạn 5 cách để phòng, chống bệnh phụ khoa ở nữ giới.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
Nội dung chính
Giữ cho “cô bé” luôn được sạch sẽ là cách bảo vệ và chăm sóc phụ khoa hiệu quả nhất. Một số lưu ý khi vệ sinh vùng kín cho phụ nữ:
- Tắm rửa thay đồ lót thường xuyên
- Không mặc đồ lót và sử dụng khăn tắm chung với người khác
- Vệ sinh bằng nước sạch sau khi đi đại tiện, tiểu tiện
- Không sử dụng các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín
- Thay băng vệ sinh đều đặn trong chu kỳ kinh nguyệt,…
Quan hệ tình dục lành mạnh
Đời sống tình dục an toàn là điều vô cùng quan trọng nếu bạn muốn phụ khoa luôn khỏe mạnh. Việc quan hệ an toàn giúp giảm các nguy cơ bị mắc các bệnh lây qua đường tình dục như lậu, giang mai, HIV,…
Tuân thủ một vợ một chồng, sử dụng bao cao su trong khi quan hệ giúp giảm khả năng mắc bệnh.
Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ hợp lý
Khi bạn có một sức khỏe tốt đồng nghĩa với việc khả năng mắc các bệnh sẽ giảm xuống. Chính vì thế, bạn cần tạo cho mình những thói quen tốt để cơ thể và phụ khoa luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn xây dựng chế độ hợp lý và nâng cao sức đề kháng như:
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống đủ chất, đặc biệt là bổ sung vitamin C và các sản phẩm giàu chất xơ
- Ngủ sớm
- Tránh tình trạng căng thẳng, lo âu quá mức,…
Thực hiện kiểm tra định kỳ
Việc đi khám sức khỏe phụ khoa thường xuyên giúp phát hiện sớm hơn các vấn đề sức khỏe và nguy cơ bệnh lý. Tần suất kiểm tra phụ khoa định kỳ có thể thay đổi tùy theo từng cá nhân và nhiều yếu tố riêng tư khác.
Ví dụ với phụ nữ không có triệu chứng gì bất thường thì nên đi kiểm tra định kỳ ít nhất mỗi năm một lần. Còn đối với những phụ nữ đã quan hệ hoặc có nhiều đối tác quan hệ tình dục thì nên 6 tháng kiểm tra một lần hoặc nhiều hơn nữa.
Sử dụng các thực phẩm bảo vệ sức khỏe phụ khoa
Bên cạnh việc ăn uống ngủ nghỉ điều độ thì bạn nên sử dụng các thực phẩm chức năng để bảo vệ phụ khoa của mình luôn khỏe mạnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm chiết xuất tự nhiên chăm sóc sức khỏe phụ khoa như Điều kinh Eva và Una Eva,… được rất nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn.
Đặc biệt hai sản phẩm này đều sản xuất theo chuẩn GMP và đã được cấp chứng chỉ của Bộ Y tế. Vậy nên, chị em có thể hoàn toàn an tâm khi sử dụng.
Như vậy, việc chăm sóc phụ khoa là một trong những yếu tố quyết định bạn có bị mắc phụ khoa hay không. Chúng ta đều là những người phụ nữ hiện đại. Vậy nên hãy có cho mình các biện pháp thông thái để bảo vệ sức khỏe từ sâu bên trong chị em nhé!!
